MOORE TALKZ #27 JOSIP NOSIC

00:00:01: Okay, warte.

00:00:02: Wann bist du zum Bodensee gelaufen?

00:00:03: vor letzte Woche?

00:00:04: Vor

00:00:04: letzter Woche.

00:00:05: Hundertsechzig Kilometer.

00:00:06: Hundersiebzig Kilometern.

00:00:09: Warum macht man das freiwillig?

00:00:12: Also es gibt mehrere Gründe.

00:00:14: Ich mache jetzt meine Ultramarathon-Serie sozusagen, drei Läufe... Und jede Lauf hat seinen Grund natürlich.

00:00:22: Jetzt bin ich gelaufen von mentale Krankheiten, quasi

00:00:25: ...

00:00:26: Von Bodensee nach Stuttgart.

00:00:28: Self-Supporte.

00:00:29: Das heißt, ich selber hab mich besorgt.

00:00:32: Ich kaufe einfach die Sachen unterwegs und jogge einfach.

00:00:37: Erklär mir mal ab!

00:00:38: Keine Ahnung, jeder hat so ein bisschen was für sich auch wenn es im Run-Club ist oder sowas.

00:00:42: Es ist ja alles nicht dasselbe.

00:00:43: wie bereitet man sich auf einen Altschraf vor?

00:00:45: Weil er bei den Klamotten sind.

00:00:49: Mein Körper sagt jetzt schon schauen, wo ich dran denke.

00:00:53: Also es gibt keine spezifische Vorbereitung.

00:00:58: Jede Ultra ist anders.

00:01:00: Du kannst dich körperlich und mental dafür vorbereiten aber immer kann irgendwas schief gehen.

00:01:10: Irgendwann hat man halt klar bei mir passiert, dass auch Kopf sagt jetzt ist vorbei.

00:01:13: Jetzt ist Feierabend und jetzt machen wir gar nichts mehr.

00:01:16: dann du setzt dich einfach hin fünf Minuten zehn minuten atme es einmal durch Und dann sagst okay ich entscheide wann ist Schluss und man ist nicht der Schluss.

00:01:24: halt Du läufst halt einfach weiter und Klar du kannst nicht hundert siebzig Kilometer durchgehen laufen manchmal gehe ich manchmal essig werden den laufen manchmal trinke werden den Lauf Und es ist halt, wie ich mich das immer kleiner mache.

00:01:41: Es ist dass sich eine längere Strecke habe und ich teile die auf viele verschiedene Stationen.

00:01:47: Und dann quasi hab' ich zum Beispiel nur noch ein Kilometer, nur noch zwei Kilometer... ...nur noch fünf Kilometer!

00:01:53: Und so mach' ich das halt.

00:01:54: Es gibt keine Secret, wie Ich das mache halt oder Geheimnis, Wie ich das jetzt sage?

00:02:00: Ich mach' das nur so und so.

00:02:02: Jede Ultra ist anders Jede ist es anders.

00:02:05: Das

00:02:05: ist crazy!

00:02:06: Wie wirst du da reinkommen?

00:02:07: Weil wir kennen's, glaub ich alle heutzutage.

00:02:08: Jeder geht so ein bisschen ins Gym und macht sowas.

00:02:10: Aber ich finde zu Sachen... Also wenn ich mir vorstelle, du gehst halt eine zwei drei vier fünf mal die Woche.

00:02:16: Dann ist das ja okay.

00:02:17: Du warst da genau.

00:02:20: Und das ist auch schön.

00:02:21: Keine Ahnung.

00:02:21: Ich gehe auch gerne ins Gym.

00:02:22: Und dann ist es auch cool egal wie oft die Woche es ist.

00:02:24: aber das war's dann.

00:02:25: Bei einem Alter du hast ja... Du siehst ja nix.

00:02:28: Weißt du kannst jetzt nicht sagen wie bei.. Du bist ja auch zum Beispiel rund schon gelaufen.

00:02:32: Da find ich, kannst du... Du siehst halt wo du hin musst.

00:02:34: Ich weiß nicht ob das gut oder schlecht

00:02:35: ist.

00:02:38: Kommt drauf an wie du dich vorbereitest halt.

00:02:42: Ja, das ist sehr gute Frage.

00:02:45: aber beim zum Beispiel jetzt ich wusste wie lang die Strecke ist Wo die Stärke beendet und ich laufe einfach dort hin.

00:02:54: Und wenn so Gedanken kommen wie zum Beispiel ja jetzt stimmte ich schon ein bisschen auf geben Das existiert in meinem Kopf nicht Das ignoriere ich einfach, dass es aufgeben ist keine Option.

00:03:08: Also das existiert wirklich nicht.

00:03:10: und klar Familie, Frau auch die Fragen und wie machst du das?

00:03:19: Für mich aufgeben als Optionen existiert einfach nichts.

00:03:22: Ich bin bereit alles dafür zu tun, dass ich in mein Ziel komme.

00:03:27: Wir machen alle Vollzeitarbeit, wir arbeiten halt Vollzeit.

00:03:30: Ich arbeite als Personal Trainer Vollzeit, ich habe jetzt Gym-Renovierung, Neueröffnung, September... Das heißt Arbeitstag zwölf bis vierzehn Stunden jeden Tag.

00:03:39: Dann komme ich nach Hause und dann schaue ich meine Schuhe.

00:03:42: Die schauen mich an!

00:03:43: Wir schauen uns auf fünf bis zehn Minuten.

00:03:47: Da zieh' ich einfach meine Schuh an und gehe draußen joggen.

00:03:51: Und wenn auf meinem Trainingsplan steht heute zweizig Kilometer Es gibt keine Ausreden, ich gehe einfach die Kilometer sammeln.

00:03:58: Heute war sehr gutes Beispiel dafür.

00:04:00: heute Ich habe schon um sieben mit dem Arbeit angefangen Sechs Uhr irgendwas aufgestanden Paar Personal Trainingsanheiten da paar peregratische Sachen die ich erledigen musste Und dann kam zwölf Uhr.

00:04:15: Auf meiner Liste steht zwanzig Kilometer.

00:04:16: heute Während den Joggen beantworte ich E-Mails, ich schicke Sprachnachrichten.

00:04:24: Ich recherchiere, erledige von meiner Arbeit was ich erledigen kann und dann komme ich nach Hause, stretching kochen Mittagessen kochen also Haushalt erledigend mich fertig machen und hierher fahren.

00:04:38: Das ist Muskade... Also jeder.

00:04:41: Ich weiß nicht, wer sich gerade nicht faul fühlt.

00:04:43: Ich auf jeden Fall!

00:04:44: Weil es ist so das... Man könnt's das selber, man denkt ja hey ich hab genug gemacht aber dann hört man sowas und dann denkst du brauche ich habe auf jeden fall heute nicht genug gemacht.

00:04:52: Das ist halt meine...das ist was mich treibt.

00:04:55: auch Meine größte Angst Es ist wenn ich irgendwann mal nicht mehr in diesem Welt bin Und dann komme ich irgendwo oben und da fragt mich jemand halt

00:05:07: Und?

00:05:08: Guck mal, ich hab das für dich vorbereitet und ich habe dich da gesehen.

00:05:13: Und wenn du dort geblieben

00:05:15: bist...

00:05:16: Ganz genau!

00:05:17: Genau das gleiche.

00:05:19: Es ist tatsächlich so, es geht nicht darum jeden Tag besser zu werden, jeden Tag mehr machen.

00:05:24: Ich bin heute zwanzig Kilometer gedockt, morgen läuf' ich zweiundzwanzig kilometer.

00:05:28: Darum geht's nicht.

00:05:29: Es geht darum, wenn auch schlechte Tage haben dass sich trotzdem meine Bestens gebe.

00:05:34: ob das fünf Prozent isst, fünfzehn Prozent, siebzig Prozent Spielt mir gar keine Rolle.

00:05:39: Aber ich geh Olin, ein Dream Chaser!

00:05:43: Ich hab Träume und die muss ich erfüllen halt... ...ich bin auch bereit dafür alles zu gehen.

00:05:50: Es gibt halt viele Sachen auch die leiden leider meine Freundschaften, Familie, Partys.

00:05:58: das... Existiert bei mir nicht.

00:06:00: Ich habe nicht Zeit leider dafür.

00:06:03: Meine Freunde haben schon seit längsten aufgegeben, die laden mich nicht ein wenn sie Party machen gehen.

00:06:08: Die wissen das ich halt in dem Gym bin und trainiere von meinen Träumen.

00:06:12: aber das ist für mich komplett legitim.

00:06:14: Okay!

00:06:15: Ich bin damit einverstanden und es ist mir ja schon klar pro und kontra... echt?

00:06:24: Fertig, das ist mein Weg.

00:06:25: Aber wenn du jetzt mal anschaust so wie es jetzt ist... Glaubst du die Leute?

00:06:29: Man setzt dich zu sehr unter Druck weißt du?

00:06:31: ich meine du kennst es ja als Personal Trainer wahrscheinlich noch besser.

00:06:34: wir haben gerade einen krassen Fitnesskohl.

00:06:36: jeder will und jeder will was machen usw.. Ich bin manchmal also für mich als normaler wie gesagt ich gehe meine paar Mal die Woche ins Gym.

00:06:42: so ich mache's auch gerne so.

00:06:44: Sport war schon immer ein Teil aber ich weiß manchmal nicht mehr wenn ich so aus große ganze schaue ob es noch auf irgendeine Art gesundes weil Du hast halt schon mehr Pressure als vor zehn Jahren so.

00:06:54: Ja,

00:06:55: hundert Prozent!

00:06:56: Dass es eine große Thema gut ist, dass du das angesprochen hast weil... Sobald ich merke, dass ich irgendwann muss, da geht mir Spaß auf.

00:07:07: Ich will das überhaupt nicht machen.

00:07:10: Klingt vielleicht komisch aber wenn ich hundzwanzig Kilometer um meine letzte Ultra hatte, ich war einfach durch die ganze Nacht alleine durch.

00:07:20: Ich fühle mich wirklich frei.

00:07:22: Ich spüre die Freiheit, die du durch normalen Alltag nicht mehr spürst.

00:07:27: Weil wir sind so unter Druck gesetzt und du musst leisten und bringen und performen und immer weiter, immer mehr ... wohin?

00:07:37: So weiß ich mein Ziel ist in den nächsten hundertsechzig Kilometer oder zweihundert Kilometer und wenn ich laufe einfach dorthin.

00:07:44: alles andere existiert in dem Moment nicht Und das ist das Schönste dabei.

00:07:49: Aber sobald dieser Moment kommt, ich muss irgendwas... Das mache mir Druck!

00:07:52: Da gebe ich auf!

00:07:54: Das ist keine Option für mich.

00:07:56: Dann macht es keinen Spaß mehr.

00:07:58: Dann haben wir diese Leidenschaft verloren im Leben finde ich.

00:08:01: Das ist jetzt meine persönliche Meinung.

00:08:03: Ich weiß nicht wie du das siehst.

00:08:04: Ich

00:08:05: bin hundertprozent bei dir weil ich finde auch dass ist das Schlimme und ich habe das Gefühl, dass gar nicht so bewusst passiert.

00:08:11: Sondern eher so unterbewusst war.

00:08:13: Ich meine, ich glaube jeder von uns anfällt.

00:08:14: Wenn ich zwanzig Minuten am Handy scrollt, dann komme ich auch schon in diesen Zwang mit, vielleicht wäre das besser?

00:08:21: Vielleicht brauchen wir mehr Geld?

00:08:23: Ganz genau!

00:08:24: Ich muss keine Ahnung rücken wie ein High One haben und so weiter und sofort.

00:08:28: Also es geht ja schon sehr schnell und dann habe ich auch dieses...ich muss.

00:08:32: Heute war das auch mit zwei Kollegen gesprochen.

00:08:34: Wir sind so.

00:08:34: Ja, ich hab gesehen dass du ins Gym Geh ist.

00:08:36: Mir geht's nicht darum, dass ich keine Ahnung zeige, sondern... Brauchst du auch Schmier?

00:08:40: Irgendwie müssen wir alle mitmachen.

00:08:41: Ich finde es

00:08:42: schön, wenn jemand sagt hey weißt was ich hab das gesehen und ich mach's jetzt auf.

00:08:45: Find' ich cool!

00:08:47: Aber ich mag das dann nicht, wenn es ist so halt jetzt machst du mir voll Druck weil das will ich nicht.

00:08:51: Ich will nicht dass du Druck wegen mir hast sondern... Wenn du sagst hey is cool, ich habe das ja auch Bock drauf, easy.

00:08:57: Ja freue mich, dann habe ich irgendwie mein Ding auf diese Welt schon getan.

00:09:01: Hundertprozent, ich sehe das genau.

00:09:02: nur darum gehts.

00:09:04: Wenn sich Leute da unterdrückt oder faul fühlen, das ist nicht gut.

00:09:08: Das ist gar nicht gut!

00:09:10: Aber wenn du mit deinem Story eine Person motivierst, die irgendwas heute machen sollte... ...wenn es auch zehn Liegestützen zu Hause ist und zehn Kniebeugen perfekt?

00:09:20: Mega!

00:09:21: Nur darum sollte es gehen.

00:09:23: Bester Beispiel dafür Arda Sachi.

00:09:26: Warum ist er so bekannt geworden?

00:09:29: Weil er nimmt die Leute mit und nur darum geht's.

00:09:33: Es ist immer you vs.

00:09:34: You, genauso wie er das sagt.

00:09:36: Das ist eben auch mein innerer Schweinehund der mich besiegen will und ich will das nicht!

00:09:41: Es geht nicht darum dass sich halt mehr mache und weiter und mehr Performance und was weiß ich... Ich will einfach den inneren Schweinenhund besiegen.

00:09:50: und wenn er heute sagt kein Lust ja wir machen es trotzdem.

00:09:54: Ja genau, das

00:09:55: ist da was anderes.

00:09:56: Es gibt so dieses.

00:09:57: ich muss das jetzt machen Ich könnte das machen, aber ich will nicht so ganz ... Das ist deine Schweine.

00:10:03: Ganz

00:10:03: genau!

00:10:05: Was wenn du das machst?

00:10:07: Ja vielleicht wärst du

00:10:08: auch nicht.

00:10:09: Vielleicht

00:10:09: machst du auch noch zehn Minuten mehr, wenn du noch kannst.

00:10:12: Also ich hab bei einer Regel... Ich muss nur zwei Sachen in meinem Leben.

00:10:17: Dass es Steuer bezahlen und sterben.

00:10:21: Nur die zwei Sachen.

00:10:21: Deutschland

00:10:22: auf jeden

00:10:22: Fall.

00:10:24: Alles andere muss sich halt nicht.

00:10:26: Aber ich will es.

00:10:28: Da ändert sich paar Sachen, wenn du halt die Sachen anders nimmst als dass du irgendwas musst.

00:10:33: Ich muss performen ich muss arbeiten hier ich muss gar nichts.

00:10:37: Ja.

00:10:37: Muss nur Steuern bezahlen und sterben.

00:10:40: Ich will das aber machen

00:10:41: ja und

00:10:41: ich mache das gerne Darum geht's dann hast du viel mehr Performance Und dann hast Du wirklich Bock irgendwas zu machen.

00:10:49: Ja

00:10:49: und da fängt Leidenschaft an!

00:10:51: Du musst halt finden was du magst.

00:10:54: In meinem Fall ist es Ultramarathon, in dem anderen Fall du magst einen Job bestimmt.

00:10:58: Ganz gut machst das ganz gerne und natürlich dann fängt der Sonn.

00:11:03: Ja verstehe ich glaube auch diese Muskelange stimmt schon.

00:11:08: Ich weiß nicht habe da so gar nichts drauf geguckt bis jetzt aber

00:11:11: Ja, hundertprozent.

00:11:13: Wenn wir müssen, dann funktioniert es sehr auch so in der Tätigkeit.

00:11:17: Du kannst wahrscheinlich auch ein paar Sachen im Job, die halt einfach nicht das Lieblingsding sind.

00:11:21: Ganz normal.

00:11:21: Wie gehört du

00:11:22: dazu?

00:11:22: Musst du da machen?

00:11:23: aber die sind dann halt so, ich mach das jetzt kurz.

00:11:25: Die Bürokratie bei mir auch.

00:11:27: Ich muss selbstständig dann so... Steuerscheiß!

00:11:30: Ich mache's irgendwie kurz.

00:11:31: Hauptsache ist weg.

00:11:32: Wir rufen

00:11:34: nicht an ganz genau.

00:11:36: Bei mir ist es immer mit den Läufen so.

00:11:38: Ich muß das machen fertig Bei mir existiert nicht.

00:11:41: Ich hab kein Lust, ich habe nicht gegessen und noch tausend Sachen zu tun.

00:11:45: Ich muss noch Haushalt machen, Einkaufen gehen ... Ich erledige einfach alles, dann sehe ich meine Schuhe an und gehe joggen.

00:11:53: Das macht Unterschied halt, finde ich.

00:11:56: Und irgendwann mal merkst du, dass du Sachen machst, die anders sind.

00:12:02: Früher war das ... Ich war nicht seit immer Ultraläuber.

00:12:06: Das wäre jetzt meine nächste Frage gewesen,

00:12:08: ja.

00:12:08: Auf gar keinen Fall!

00:12:09: Ich habe laufen immer gehasst... ...aus demsonsten von meiner Seele.

00:12:14: ich könnte nicht mal vierhundert Meter in der Tanba laufen und das ist wirklich jetzt Wahrheit.

00:12:20: aber damals vor thirteen oder vierzehn Jahren Ich wog der Hundert und neunzehn Kilo, ich habe Wettkämpfe gemacht auch beim Boxen MMA.

00:12:27: Und dann vor vier Jahren oder sowas habe ich aufgehört aktiv Wettkämpfe zu machen nur Fokus Training Personal Trainer.

00:12:35: und ich hab gebraucht irgendwie ein Ausgleich.

00:12:39: und dann habe ich überlegt was soll ich machen?

00:12:42: Was passt mir gut?

00:12:44: Und mein Wünsch war seit jahrenlang Jakobsweg zu machen.

00:12:48: Ja, das ist irgendwie

00:12:49: auch so ja?

00:12:51: Genau!

00:12:51: Von Frankreich nach Spanien und das hat dann fünf Wochen lang gedauert.

00:12:58: ich bin nicht gejockt Ich habe gegangen die ganzes Weg lang und irgendwie ist ein Klick in mir passiert eine Feuer die ich noch immer habe und die ich nie wieder verlieren möchte komplett spontan auf die erste Ultramarathon ohne Vorbereitung angemeldet.

00:13:16: Hundert Kilometer, drei tausend achthundert Höhenmeter in Schwarzwald und ich habe mich als Wanderer angemelt weil ich war gar nicht vorbereitet dafür.

00:13:28: Ich bin gekommen in Rayban Brille,

00:13:31: wirklich nur labig gucken das an!

00:13:34: Also wirklich, Rayban brille ganz normale Wander-Tierstadt, Wanderrucksack... Ich hatte keinen Laufrucksag gehabt, gar nichts.

00:13:40: Das einzige was ich hatte waren Schuhe und Socken.

00:13:43: die waren okay.

00:13:44: alles andere war einfach so irgendwie random ausgewählt aus dem Schrank.

00:13:50: Und dann habe ich einfach angefangen zu joggen.

00:13:53: Und dann auf die erste Verpflegungsstation war ich so schnell, dass sie gesagt haben, hey du kannst nicht als Wanderer weitergehen.

00:14:01: Wir müssen das jetzt umändern und du gehst jetzt weiter als Runner.

00:14:05: Ich sag okay, ich mach jetzt als Runner weiter.

00:14:08: Schau immer wie weit komme ich!

00:14:10: Und dann bis ungefähr Kilometer Nummer fünfzig sechzig, ich war zweiter Platzierter.

00:14:15: tatsächlich Ich kann einfach nicht aufhören.

00:14:21: Vor mir waren Profis und ich habe mich so gepusht, dass ich musste halt hinter den Rennen.

00:14:26: Ja... Ich bin ziemlich schwer auch für Ultraläufer.

00:14:28: Ich wiege fast neunzig Kilo was nicht wenig ist und die sind halt anders gebaut sozusagen.

00:14:35: Und dann auf Kilometer Nummer fünfzig sechzig.

00:14:39: das einzige GPS die hatte war mein Ohr.

00:14:42: Und natürlich, das Signal ist nicht so gut in Schwarzwald.

00:14:45: Dann bin ich einfach irgendwie fünfzig Minuten oder eine Stunde in komplett falschen Richtungen gerannt und dann nach einer Stunde kriege ich so GPS-Signal.

00:14:56: also ich bin hier und mein Weg ist halt

00:14:58: da.

00:15:00: Renn wieder zurück!

00:15:01: Und dann bin gekommen auf der Pflegungsstation wo ich schon vorher war und die waren dann überrascht was machst du hier?

00:15:06: Du warst hier vor einer Stunde.

00:15:11: Ja, ich habe mich verloren.

00:15:12: Ich laufe jetzt einfach weiter.

00:15:13: Welcher bin ich jetzt platzierter?

00:15:15: Die sagen neun.

00:15:18: Neun.

00:15:18: Schade!

00:15:18: Ich war schon zweiter Platzierter.

00:15:22: Und dann hab' ich gesagt... ...ich komme unter die erste drei Personen ins Ziel und ich hab mich ausgelacht.

00:15:29: Ich meine das ernst.

00:15:30: Ich will jetzt den dritten Platz holen mindestens.

00:15:34: Und ich habe so viele Leute auf dem Weg überholt.

00:15:36: Dann bin ich einfach vierzig, fünfzig Kilometer am Stück gerannt Und bin dritter ins Ziel gekommen, tatsächlich.

00:15:43: Da waren die gleiche Personen im Ziel, die auf dem Verpflegungsstationen waren, die waren geschockt...

00:15:48: ...weil

00:15:49: neunzig Kilo, ich habe mich verlaufen also ich sehe nicht wie ein Rana aus Rayban Brille, die haben mich ausgelacht mehr oder weniger.

00:15:58: Aber da irgendwie ist Ehrgeiz halt wahr stärker als ich.

00:16:01: Ich bin so stolz einfach aufzugeben und so hat das Ganze angefangen.

00:16:06: Das ist die Geschichte.

00:16:09: Und dann hab ich die zweite Ultra geplant, dritte ultra geplant.

00:16:12: Einmal habe ich das mitgemacht mit anderen Menschen auch.

00:16:15: Aber dann habe ich bemerkt, dass macht mir nicht so viel Spaß.

00:16:18: Weil es gibt schon die Verpflegungsstationen aber du bist per Sorg Du fühlst dich irgendwie sicherer und dann wollte ich einfach dieses Freiheitgefühl haben.

00:16:29: Wie könnte ich das am einfachsten erreichen?

00:16:32: Dass sich das halt selbst supportet machen.

00:16:35: Dann habe ich angefangen einfach alleine zu laufen Und das hat mir extrem viel Spaß gemacht, weil du hast genug Zeit um die Sachen zu überlegen.

00:16:44: Also ich checkt das... Ich finde so dieses Runners High wenn man ja von dem meiner Sprichner wenn du irgendwann läufst und du merkst du läufste einfach.

00:16:52: Es juckt dich.

00:16:53: normal denkst du auch fuck wie weit bin ich?

00:16:54: Wie lang laufe ich schon?

00:16:56: Aber im Runners high ist es ja so dass wirklich du läuchst einfach.

00:16:59: Ja

00:16:59: ganz genau

00:17:01: aber Krass, ich check's voll mit dem anderen Laufen.

00:17:05: Ehrgeiz ist halt so eine Sache.

00:17:07: Kennst du das auch?

00:17:09: Aber selbst wenn es im Gym jemand ist... Du hast nichts mit der Person zu tun und ihr macht die gleiche Übung!

00:17:14: Ich will mehr machen als er.

00:17:15: Heute hat gar keine Ahnung.

00:17:16: Den juckt gerade was du sich vielleicht streiten mit seiner Freundin oder sonst was oder mit ihrem Freund.

00:17:20: Ich will einfach mehr machen also.

00:17:22: So ist keine Ahnung dass wir in den Battles sind aber wir sind...

00:17:25: Dann wir nutzen uns gegenseitig aus Motivationen und das finde ich richtig cool.

00:17:29: Das finde ich Richtig Cool Weil wir pushen uns halt gegenseitig und nur darum geht's halt eigentlich.

00:17:36: Es geht nicht darum, dass ich jetzt fünf Wiederholungen mehr mache als du oder... Nee gar nicht!

00:17:41: Aber es ist cool wenn du fünfzehn Wiederholung machtst und du wolltest neun machen, dann da fühlt sich einfach wie ein Weltmachter.

00:17:50: Und der andere hat keine Ahnung was passiert.

00:17:54: Das ist mega.

00:17:55: Ich finde das ist das schönste beim Sportmachen unabhängig davon ob das Gym ist laufen was auch immer, egal welches Sport hat.

00:18:04: Richtig cool oder?

00:18:05: Das holt schon ab!

00:18:08: Okay ich meine wenn du sagst dass du davor wie bist du dann ins Fyton gekommen?

00:18:12: Was du dvorgemacht hast?

00:18:13: Ins Fyten.

00:18:14: Ich habe mit Kampensport angefangen.

00:18:17: mit dreizehn hab ich mein erster Wettkampf gemacht in Croatia in Bosnien und Herzegummen und bin erst nach Deutschland vor acht Jahren da sich gekommen.

00:18:28: Boxen war seit immer meine große Liebe.

00:18:31: Ich habe Boxen seit immer geliebt und diese ganze Zeit Challenges mit anderen Menschen, mentalen Challenges und du kämpfst für irgendwas.

00:18:39: das ist wirklich ein harter Sport wo du halt Disziplin lernst und du lernest mit stressigen Situationen umzugehen und halt einfach weitermachen egal wie schwer es ist.

00:18:52: heute verlieren Egal.

00:18:53: Morgen

00:18:54: ist ein neuer Tag, morgen geht es weiter, morgen gehe ich wieder in die Gym und gebe meine Bestens und dann schauen wir mal was passiert.

00:18:59: Und Boxen hat mich mein ganzes Leben lang verfolgt... ...und nach aktiv aufhören zu kämpfen?

00:19:08: Ich habe gebraucht einfach eine Ausgleich, weil das geht nicht mehr raus aus meiner Seele halt!

00:19:17: Mir war irgendwie jetzt zu komisch anfangen zu laufen und mich mit dem anderen Menschen zu vergleichen.

00:19:24: Mit Abstand immer das Schlechteste vor allem, aber ich habe Talente, dass ich halt ... Ich weiß nicht ob es ein Talent ist oder Ehrgeiz.

00:19:31: Aber ich muss die Sachen so lange machen bis ich die nicht perfekt

00:19:36: mache,

00:19:37: bis es einfach nicht mehr läuft.

00:19:39: Und das ist meine Stärke.

00:19:41: Die einen machen halt zwanzig Wiederholungen.

00:19:44: Ich mach vierhundertzwanzig, bis ich das nicht richtig mache!

00:19:47: Und dann irgendwann mal halt merkst du, okay ich kann doch ein bisschen mehr machen als die anderen.

00:19:52: Klar!

00:19:53: Das ist das positive was da halt kommt und das buscht dich dann irgendwie die ganze Zeit Weißt du?

00:19:59: Nicht so dass ich oberheblich sage hey ich mache das und ihr könnt es nicht machen.

00:20:04: Das ist ganz schlecht.

00:20:06: Das führt nögens vor.

00:20:08: aber ich finde es richtig cool wenn Du die andere Räute die Du um Dich hast mitnimmst auch irgendwas zu machen.

00:20:19: Das finde ich richtig cool, zum Beispiel unsere ganze Gesellschaft hat jetzt mit Sport angefangen.

00:20:25: Meine Schwiegermotor hat mit Sport angefangen.

00:20:28: Erstes Mal im Leben mit zweiundsebzig.

00:20:32: Geil!

00:20:32: Ich find's mega

00:20:34: egal was die andere da dann denken.

00:20:36: klar es gibt Meinungen aber...

00:20:41: Aber ich finde bei Sport kannst du das nicht erheben.

00:20:43: also klar wie gesagt wir haben ja schon so gesprochen ...toxisches Ding, aber ich glaube das ist halt echt eher das von Social Media so.

00:20:50: Ja, hundert Prozent!

00:20:50: Aber

00:20:51: so im Umfeld... Ich freue mich so.

00:20:52: Keine Ahnung wenn mich meine Tante anruft und sagt eigentlich so... Hey, ich habe heute mal eine Zehntausend Schritte gemacht.

00:20:56: Und ich bin so meins?

00:20:58: Mehr würde ich nicht mehr... Mega!

00:20:59: Uns abgesehen davon dass natürlich auch noch Familie ist.

00:21:02: Super!

00:21:03: Genial!

00:21:03: Besser geht es

00:21:04: nicht.

00:21:04: Genial auf jeden Fall, ich sehe das genauso.

00:21:09: Klar, du kannst immer die Leute mitnehmen.

00:21:11: Aber es ist schön wenn du die Leute, die du magst und wenn du merkst dass sie angefangen haben irgendwas zu tun für sich, dass sie sich besser aufhören das ist dann Jackpot.

00:21:21: Das ist dann wirklich die beste Belohnung die du kriegen kannst für die Sachen die du halt machst und das passt dann perfekt.

00:21:28: Dann ist dein Match-Match super.

00:21:30: Auf jeden Fall!

00:21:31: Ich meine, du hast ja gerade schon ein Zimt bzw weiß ich auch weil wir ja schon davor gesprochen haben.

00:21:35: Also, dann hergezogen.

00:21:37: Was war für dich der Größte?

00:21:38: Du bist zuerst im Kroatien danach in Bosnien?

00:21:41: Ich bin in Bosnia geboren

00:21:43: und

00:21:43: ich habe gelebt direkt an die Grenze.

00:21:45: Mein

00:21:45: Stadt heißt Lubushki und Kroatia ist Luftlinie, siebenhundert Meter also direkt an den Grenzen.

00:21:53: Dann habe ich meine Frau da unten kennengelernt.

00:21:56: wir kommen aus dem gleichen Stadt tatsächlich Und ich hab da unten als Polizist gearbeitet auch in Spezialkräften

00:22:02: Ein

00:22:03: paar Jahre lang, das Job war sicher.

00:22:06: Aber ich wollte immer mehr einleben machen und Deutschland hat mir eine Chance gegeben, mehr zu machen.

00:22:13: Am Anfang war es ganz schwer mit deutscher Bürokratie klarzukommen.

00:22:19: Darüber muss ja nicht viel

00:22:20: sein!

00:22:20: Nein, nein,

00:22:21: nein... Also wie gesagt, ich bin sehr diszipliniert Und alles was die mir gesagt haben, ich habe es einfach gemacht.

00:22:29: Ohne darüber nachzudenken.

00:22:31: Integrationskurs, dreihundert Fragen Kurs.

00:22:34: also ich hab mich richtig integriert sozusagen paar Jobs gewechselt.

00:22:39: dann habe ich bemerkt okay ich muss irgendwas doch noch mehr machen wenn ich halt mehr machen möchte aus meinem Leben.

00:22:46: und mein ehemaliger Chef hat mir damals er hat mich gepusht Er hat mich motiviert quasi.

00:22:54: Er hat gesagt, wenn du in Deutschland irgendwas mehr machen musst... ...du musst in die Schule gehen!

00:22:58: Du musst Ausbildung machen.

00:23:00: So was heißt Ausbildung?

00:23:01: Ich habe schon eine Ausbildung gemacht.

00:23:03: Da sagen das auch kein Joke so.

00:23:05: Genau ich war auch schon neunundzwanzig, dreißig und ich war mit Abstand einer von den ältesten in meine Ausbildunggruppe.

00:23:14: aber das ist mein Weg.

00:23:17: Ich muss es machen.

00:23:19: Ich mag das nicht Aber juckt niemand, ich muss es trotzdem machen.

00:23:23: Ich will halt mehr.

00:23:25: Und dann habe ich mit dem Ausbildung angefangen.

00:23:28: was mache ich jetzt?

00:23:28: Welche Ausbildung mache ich nun?

00:23:30: Du hast so viele Chancen in Deutschland alles zu machen.

00:23:33: du kannst alles werden.

00:23:35: Dafür bin sehr dankbar und du kriegst so viel Unterstützung von Stadt, vom Land.

00:23:40: Das finde ich richtig gut!

00:23:42: Das hat mir gefehlt bei uns das gibt's leider nicht.

00:23:48: Dann haben wir recherchiert Und dann, weil ich immer in Sport war... Es war so, wir haben Sport und Fitness gekauft.

00:23:55: Das würde irgendwie gut passen.

00:23:58: Dann habe ich das gemacht.

00:23:58: Sport und fitness kauf man.

00:24:00: Dann hab' ich meine Ausbildung abgeschlossen.

00:24:03: Und was mache ich jetzt?

00:24:06: Wir haben jetzt meine Ausbildungen.

00:24:09: Was tue ich jetzt in meinem Leben?

00:24:13: im Gespräch mit meiner Frau war so, warum nicht mit Selbstständigkeit versuchen?

00:24:18: Weil ich hab damals auch in einem Boxverein gearbeitet und die wollten meine Leistungen mieten quasi.

00:24:25: Wieso nicht?

00:24:25: Lass uns mal probieren!

00:24:27: Und irgendwie hat das von Anfang an gut geklappt.

00:24:31: Ich weiß es nicht wie, ich habe kein Geheimnis aber irgendwie hat immer sehr gut geklapt gleich weil... Die Leute checken dass wenn du irgendwas mit Leidenschaft machst Du liebst das und du machst es mit Liebe.

00:24:45: Und für mich existiert keine Müdigkeit.

00:24:47: Klar, ich habe viele Kunden, die arbeiten weltweit und ich habe unfassbar viele Termine.

00:24:54: Die finden trotzdem eine Stunde Zeit, Sport zu machen.

00:24:58: Ich bin für den Menschen da!

00:25:01: Das ist für mich die größte Belungung, die es gibt.

00:25:04: Das

00:25:04: ist motivation für mich.

00:25:06: Ich habe einer Kunde, der hat über zwei Hundert Flüge im Jahr.

00:25:10: Er ist halt jeden Tag irgendwo anders... Er findet trotzdem Zeit für Sport.

00:25:15: Und das ist für mich die größte Motivation, die es gibt und wenn er noch bei mir ist, dass es für mich einfach ... Check?

00:25:23: Du machst das gut!

00:25:24: Er ist wegen Theater.

00:25:25: Ja genau, er kommt deswegen, weil dann kann der an viele Orte wahrscheinlich.

00:25:29: Ganz genau, ganz genau... Und das is' für mich ganz wichtig, dass sich den Menschen sehr wohl fühlen, dass sie merken ich kümmere mich um denen.

00:25:37: Ich bin nicht einfach Sota dass ich irgendwie irgendwas mit denen mache.

00:25:42: Für mich ist es ganz wichtig, dass die selber merken wie der Fortschritt kommt und kommt.

00:25:49: Und es geht weiter und weiter.

00:25:51: Wie gesagt, es muss nicht darum gehen, dass wir jedes Mal ein Liegestütz mehr machen.

00:25:58: Aber es ist schon cool wenn du Frau hast, die neunundvierzig ist, ist nie in ihrem Leben mehr als fünf Kilometer gejoggt?

00:26:07: Wir haben sie jetzt für Halbmarathon vorbereitet!

00:26:10: Das finde ich gut.

00:26:11: Ich war halt laufend, ich weiß nicht.

00:26:12: Ich fühle mich gerade nicht so schlecht und so.

00:26:17: Ich verstehe dich das ist schon... Aber klar wenn du schwere Sachen machst dann wächst doch halt unglaublich schnell.

00:26:27: Es ist die einzige Form wie man dachsen kann.

00:26:30: also ich glaube auch jeder der sich das immer wünscht und es ist ja genauso wenn du eine Übung hast in der du sehr gut bist schon das ist nice dass du die kannst.

00:26:38: Ich glaube, für uns Männer vielleicht Bench Press.

00:26:41: Jeder ist gerne Benchpress und ja man ich kann es.

00:26:44: Das ist cool bis zu einem gewissen Grad.

00:26:46: also wenn du jetzt nicht Powerlifter bist und irgendwann halt fünfhundert Kilo drücken willst dann ist halt irgendwann Limit.

00:26:51: so sage ich jetzt mal.

00:26:53: Gehe mich wenn ich falsch stecke aber irgendwann hast du so ein Maximum-Reicht was hier dann für dich auch cool ist Und mehr passiert dann nicht.

00:27:00: Aber wenn du dann plötzlich halt Flyes machst oder so, meine Dwingen sogar eine Übung die ähnlich ist merkst du so, oh fuck das ist nicht das gleiche.

00:27:06: Ganz genau.

00:27:06: Es geht nicht mehr so viel

00:27:08: und

00:27:08: dann ist es erst dass ich weiterentwickelt.

00:27:09: Ich glaube jeder der mal irgendwie ein bisschen länger trainiert hat, der checkt das.

00:27:13: Das ist

00:27:13: für mich

00:27:14: auch richtig gut am

00:27:14: Anfang.

00:27:15: Hundert Prozent.

00:27:15: Ich sehe

00:27:16: das genauso.

00:27:18: Ich seh das genauso halt.

00:27:19: Genau die Sachen, die ich nicht mag.

00:27:21: Stretching, Mobility jeden Tage.

00:27:23: Null Lust!

00:27:25: Null wirklich null.

00:27:27: Aber ich muss es machen, weil das hält mich fit.

00:27:30: Das hält mich einfach mobil, flexibel, schützt mich gegen meine Verletzungen... Ich muss's machen!

00:27:38: Für mich halt wie gesagt existiert nicht.. Ich hab keinen Lust was heißt dass das existiert?

00:27:45: Du musst das jetzt machen und du machst es jetzt fertig Punkt.

00:27:50: Und so muss er sein halt.

00:27:52: Hast du das nicht schon früher gehabt?

00:27:55: dann auch in Bosnien, wenn du gerade so Spezialeinheit-Polizei und sowas.

00:27:59: Du hast ja da schon gut zu treten!

00:28:00: Also du hattest ja schon eine gute Grundlage, kann man schon sagen?

00:28:05: Auf jeden Fall!

00:28:07: Ich finde jeder hat gute Grundlager.

00:28:10: Du machst YouTube auf und du hast Milliardenübungen die du machen solltest.

00:28:15: Das einzige was bei mir Unterschied gemacht hat auch damals mit den anderen Menschen ich war immer bereit mehr zu investieren.

00:28:24: Ich komme immer als erstes in Gym und gehe immer aus Letzter.

00:28:28: Nicht weil ich irgendwie besonders bin, sondern weil... ...ich muss mehr machen dass ich mit dem anderen mithalten

00:28:34: kann.

00:28:34: Ja check ich verstehe.

00:28:35: Weil irgendjemand anders ist mehr talentiert versport als ich dann muss ich halt mitmachen Und ich kann das nur mitmachen wenn ich halt mehr mache!

00:28:45: So ist es zustande gekommen.

00:28:47: Es gibt kein Geheimnis einfach Hades Arbeit, Disziplin.

00:28:52: Das ist das was ich in meinem Leben gelernt habe und auch durch ganz einfache Sachen.

00:28:59: Das erste Sache was ich jeden Morgen mache isst... Ich mach mein Bett!

00:29:03: Ja?

00:29:04: Ich

00:29:04: hasse es!

00:29:05: Jeden morgen, ich hasse's einfach!

00:29:09: Weil

00:29:09: du willst halt wiederabend sich hinlegen im Bett.

00:29:14: aber ich mach das trotzdem weil wenn ich das irgendwie überspringe Dann die Hundert-Siebzig Kilomer wird Hundertsechzig sein und irgendwann mal wieder das Hundertfünfzig sein.

00:29:25: Und das ist für dich okay, dann bist du schon in den Rad drin der dich nach unten zieht... ...und ich kann das nicht!

00:29:32: Ich bin einfach zu stolz dafür das zu machen.

00:29:37: Ich glaube fest daran dass es mir mehr legt und wie dir auch wir müssen das einfach ausschöpfen.

00:29:44: raus damit.

00:29:45: Ich finde das ist, was.

00:29:46: ich weiß nicht ob es bei dir so war.

00:29:47: Aber so Kleinigkeiten gerade wie Spät machen und so sind schon so ein harter Unterschied.

00:29:51: Hundertprozentig!

00:29:52: Du freust dich ja dann auch abends wieder ins Bett zu gehen.

00:29:54: Das ist nice.

00:29:55: Ganz genau.

00:29:55: Gegensatz

00:29:56: zu... Es ist halt so wie es ist.

00:29:57: Du blickst da irgendwie rein.

00:29:59: Aber ich habe es auch lange nicht gedacht.

00:30:01: Ich glaube auch als ein paar Jahren aber es war dann schon genauso wie keine Ahnung.

00:30:06: du musst nicht irgendwelche fancy Klamotten haben sondern mach einfach aus dem was du hast.

00:30:11: Mach was cooles

00:30:11: aus.

00:30:11: Ganz Genau

00:30:13: Ich finde es ist manchmal schade, weil das wirkt so als müsstest du ... weiß ich nicht.

00:30:18: Fünfhunderttausend auf dem Konto haben damit du ein gutes Leben haben kannst und das meine ich jetzt nicht mal mit Yacht oder Luxus sondern mit Basics.

00:30:25: Ja also

00:30:26: hunderte Prozent!

00:30:27: Wenn

00:30:27: du bläst genug bist und Schirrt und eine Hose zuhause hast dann

00:30:30: fragt die...

00:30:31: Mega

00:30:32: mega

00:30:32: guckt dass ordentliches, dass keine Flecken da draußen sind, das kriegst du hin.

00:30:35: Hundert Prozent!

00:30:36: Und das macht schon viel aus.

00:30:38: Ja.

00:30:39: Safe!

00:30:40: Ich kann das nur bestätigen, weil ich komme aus der Lande und wir sind halt nicht die Reiterste in der Welt.

00:30:47: Damals war es auch viel, viel schlimmer.

00:30:49: Ich bin in Kriege geboren aufgewachsen.

00:30:51: Meine ganze Generation, nicht ich nur.

00:30:53: Dass ich irgendwie jetzt besonders bin oder sowas... Uns hat dann das ganze Krieg und die ganze Situation uns ausgeprägt.

00:31:02: Und du lernst halt mit wenig klarkommen Und das ist komplett legitim.

00:31:11: Das war für mich dann, wenn ich nach Deutschland gekommen bin... Hier es gibt so viel!

00:31:15: Du kommst einfach in die Amazon rein und du bestellst egal was innerhalb von achtundvierzig Stunden.

00:31:21: ist das da.

00:31:21: Ja.

00:31:22: Und das war für meh die größte Schock weil ich könnte damit nicht klarkommen.

00:31:26: Du hast einfach alles.

00:31:29: Und du musst nicht zwei drei Jobs machen dass du im Leben klarkommst natürlich wenn du mehr machen willst.

00:31:34: Du hasst Chance das zu machen.

00:31:35: Du musst das aber nicht machen, du kannst auch mit deinem guten Gehalt klarkommen halt.

00:31:39: Das ist bei uns nicht der Fall und ich habe so gelernt immer mehr leisten.

00:31:46: Ich bräuchte es damals für das Überleben quasi Aber jetzt nicht mehr, aber trotzdem mich mag's schon wenn ich mehr mache.

00:31:54: Das tut gut irgendwie Für Herz, Versehle Und Mensch für sich schon gut.

00:32:02: Okay, wüsst ihr euch schlecht, wenn du nix machst?

00:32:06: Kannst du abschalten, kannst du wirklich sagen was du heute gar nix hast?

00:32:09: Natürlich

00:32:10: auf jeden Fall.

00:32:10: Auch kein Laufen!

00:32:14: Es gibt die Tage halt... es ist halt so.

00:32:17: aber ich versuche an den Tag meine Bestens zu geben und wenn das auch ein Gespräch mit Menschen führen sollte seit Tagen lang dann mache ich das.

00:32:26: Und das ist für mich okay.

00:32:27: so Weil Du hast morgen Morgen ist ein neuer Tag Morgen kannst du joggen gehen Übermorgen kannst du Joggen gehen oder Ja, natürlich.

00:32:37: Das ist verständlich und das sollte auch so sein weil ansonsten alles würde mir viel zu viel Druck machen Und dann du verlierst halt Spaß am

00:32:45: Leben

00:32:46: wenn du alles muss.

00:32:48: Ich muss gar nichts Steuer bezahlen sterben fertig So ist es

00:32:53: Voll.

00:32:53: ich finde es voll gesund Weil ich habe immer so einen Eindruck dass gerade so weißt Du wenn man jetzt auch bei dir das ein Typ der macht Fitness Der ist auch noch PTE Dann läuft er allschauen Seh schon wieder, also wer ich jetzt würde.

00:33:05: Ich mir das reinziehen was wir gerade machen dann würde ich auch das sagen Du machst so wenig.

00:33:09: deswegen finde ich es eigentlich nicht nur Eigentlich bin super nice dass du das sagst weil ich glaube dass viele heute weiß so diese drucksituation ist halt krass vor allem wenn's da noch Sport und Erfolg geht.

00:33:21: Das war sonst glaube ich alle sehr müde machte auch

00:33:24: hundert prozent.

00:33:25: wo ich mir denke so brought down geht's nicht weil am ende vom tag ist es halt.

00:33:29: Also wenn die Zeit rum ist, ist sie kein

00:33:31: Mensch.

00:33:31: Ja, hundert Prozent!

00:33:34: Es geht nur darum... also wir leben einmal.

00:33:37: Unser Leben auf dieser Erde ist halt begrenzt, hat, ist limitiert und

00:33:43: ich

00:33:44: muss aus meinem Leben irgendwas machen?

00:33:46: Und wenn ich damit zufrieden bin was ich gemacht habe hey komplett legitim wer kann dir irgendetwas sagen?

00:33:54: Das ist das.

00:33:55: Niemand soll sich irgendwie deswegen schlecht Fühlen oder sowas.

00:33:59: Ich mach zu wenig.

00:34:00: Du machst ganz genau richtig, was für dich okay ist und das is ok.

00:34:05: so!

00:34:06: Du kannst immer mehr machen und du kannst immer mehr leisten wäre gut manche Sachen mehr zu machen.

00:34:13: aber

00:34:14: komplett legitim jeder macht dass was vor ihm vorbereitet ist und jeder trägt seinen Kreuz halt egal wie schwer der ist.

00:34:22: Ich sehe nicht was bei dir halt ist und du siehst nicht, was bei mir ist.

00:34:26: Das ist komplett okay so.

00:34:28: Aber deswegen sich schlecht zu fühlen... das ist komplett falsch.

00:34:33: Komplett falsch!

00:34:33: Das machen nur Druck und es wundert mich nicht dass so viele Burnouts heute zur Reihe passiert weil Leute erben das irgendwie drin.

00:34:40: ich muss das, das, dass, dass... Ey nein Stopp Warte Du musst gar nichts.

00:34:46: Du kannst alles machen aber du musst gar nix.

00:34:50: Du willst das Oder?

00:34:52: Und dann fängst du schon an anders.

00:34:55: Passiert einfach andere Energie in den Gehirn und dann machst Du halt die Sachen gerne, und Du wirst mehr und mehr, und mehr.

00:35:02: Du findest dann was für Dich perfekt ist!

00:35:05: Und Du gehst halt Dein Weg!

00:35:06: Das ist das, was halt Spaß macht!

00:35:09: Das is' dann genial!

00:35:10: Jackpot!

00:35:11: Super!

00:35:11: Merry Christmas!

00:35:16: Hattest du mal so eine Downphase?

00:35:18: Ich meine, du bist jetzt auch zum Beispiel gerade für so Themen wie mentale Gesundheit gelaufen.

00:35:21: Und ich glaube das ist ein bisschen weniger geworden habe ich es gefühlt dass sich Leute damit beschäftigen Mal.

00:35:26: natürlich war's noch ein bisschen bullshit weil es war wieder noch hype und alle waren oh mein Gott wir müssen zu reden und jetzt ist es so.

00:35:32: ja wir hatten Spaß damit aber jetzt kann man was anderes reden.

00:35:35: also ich finde mentale gesundheit ist unglaublich wichtig also ganz ganz ganz wichtig.

00:35:42: korrigiere mich wenn du anders denkst aber ich find in jedem mensch es gibt Drei ganz wichtige Säulen.

00:35:48: Das ist körperlich, also dass du dich um deinen Körper kümmerst.

00:35:53: Zweiter mental.

00:35:54: Also das du mit deinem mentalen Stärken oder metalen Schwächen klarkommst.

00:35:59: und dritte ist halt geistliche.

00:36:01: Und wenn die drei Säule funktionieren zusammen dann passiert irgendwas ganz Schönes.

00:36:07: Dann kannst Du wachsen, dann kannst Du weitermachen, dann kannst Du einfach die Sachen anders nehmen.

00:36:13: sozusagen Wenn eine Säul fehlt, kann nie gut sein.

00:36:18: Nie gut sein und ich finde klar das war damals gehypt.

00:36:22: mentale Gesundheit hin und her.

00:36:23: jeder hat darüber gesprochen aber jetzt ist es irgendwie einfach alles weg.

00:36:28: aber es ist halt nicht so dass alle Themen erledigt sind.

00:36:34: Eigentlich ist es nicht weg.

00:36:35: Ganz

00:36:35: genau!

00:36:36: Es gibt unendlich viele junge Leute die mit mentalen Schwierigkeiten haben oder einfach nicht mit dem Alltag klarkommen.

00:36:48: Und am meisten da sind ganz einfache Themen, die brauchen halt jemanden der sagt hey hör zu wenn du dich heute Scheiße führst das ist auch okay so.

00:36:57: Genau!

00:36:58: Heute ist halt so.

00:36:59: nimm das einfach so wie es ist.

00:37:01: Morgen ist ein neuer Tag.

00:37:02: Morgen is dein neuer Tage Neue und Chance irgendwas zu machen in deinem Leben und das ist halt okso.

00:37:08: aber wenn wir das irgendwie auf die Seite schieben.

00:37:11: ja Was labert der?

00:37:15: Wenn du bei uns in meiner Stadt jemand sagt, dass du irgendwie mentale Schwierigkeiten hast, der sagt aufpassen.

00:37:23: Finger weg von ihm!

00:37:24: Der kommt mir selber nicht klar.

00:37:26: Das sollte ganz normale Themen sein.

00:37:29: Darüber sollten wir reden also ganz offen ohne sich schämen oder verstecken oder was weiß ich.

00:37:37: ganz wichtig weil wie gesagt wenn eine Säule fehlt Dann verlierst du dich.

00:37:44: Man tut das immer so leicht ab, ich find's auch nicht mal schlimm wenn... Also es ist ganz gut wie du gesagt hast, dass diese drei Säulen die können auch nicht immer gleichzeitig funktionieren.

00:37:52: Nein!

00:37:53: Ich finde es auch okay dann zu sagen was heute war ich nicht im Gym.

00:37:57: Ich geh morgen wieder.

00:37:59: Klar wenn du das jetzt zwanzigmal hintereinander sagst, dann ist das ein anderes Thema.

00:38:03: aber zumindest dann manchmal mit sich selber nicht so hart zu sein wobei natürlich eine gewisse Härte gehört auch zu Disziplinen, aber halt nicht einfach nur auf die Rumhaken.

00:38:11: Weil ich hab das Gefühl ... Ich war da selber auch schon, dass du dann sagst, wow jetzt war ich nicht alter was bist du für ein Arschloch?

00:38:17: Du gehst ja noch tiefer rein und am nächsten Tag gehst du nicht weil ich war ergessen, es war wieder Scheiße und so weiter runter geht's.

00:38:25: Dann bist du in Locht drin und du brauchst jemanden der dich holt.

00:38:30: Und ich würde mich wünschen, dass Leute mehr darüber reden.

00:38:36: Wir Männer sind manchmal zu stolz, dass du sagst, ich brauche Hilfe.

00:38:41: Das sowieso!

00:38:41: Und das verstehe ich schon.

00:38:43: da steht schon stolz dahin ein bisschen.

00:38:46: aber da geht es um wichtige Sachen und Gesundheit und wenn du Hilfe brauchst jeder sollte sagen hey ich braue Hilfe ich komme damit nicht klar.

00:38:55: vielleicht ich erzähle dir irgendwas.

00:38:57: du sagest hey das ist doch einfach hilft ja damit.

00:39:01: ich habe das schon auch erlebt.

00:39:02: ich war dadurch Ich kann dir halt rausbringen oder ich kann dir helfen, dass du rauskommst.

00:39:08: Und das ist das Schönste dabei.

00:39:10: aber wie gesagt wir halten uns irgendwie noch bisschen... Ja,

00:39:14: wir sind halt... Ich glaube auch bei Männern wir wissen es manchmal auch nicht tatsächlich.

00:39:17: Das klingt jetzt richtig doof, aber manchmal wissen wir auch gar nicht.

00:39:20: Hundert

00:39:20: Prozent!

00:39:22: Wann war's ausdrückt?

00:39:22: Ich weiß es voll oft nicht.

00:39:24: Ich merk so fakt mich was ab und es macht mich traurig, weil ich weiß gar nicht wie ihr es dir sagen könnt.

00:39:29: Also klassiker Näs alles gut.

00:39:34: Ist nicht gut, aber manchmal muss man auch nicht reden.

00:39:38: Manchmal ist es cool wenn du weißt ich kann einen Anruf machen.

00:39:41: Ja

00:39:42: das ist das Beste!

00:39:43: Das macht die Sachen viel einfacher

00:39:44: und

00:39:45: klar.

00:39:45: wir tragen halt viel mit

00:39:47: Frauen

00:39:47: sind da anders, die reden viel mehr... Wir reden

00:39:50: halt nicht.

00:39:53: Ist halt so leider Aber das ist komplette Notung.

00:39:56: Wir wissen, dass wir so halt sind und was können wir damit tun?

00:39:59: Und ich finde es das Schönste ist wenn du merkst, wenn du ein guter Freund hast oder eine Familie wo du kennst die Person und du weißt ihm geht's jetzt nicht gut und für ihn in dem Moment dazu sein Das ist Jackpot!

00:40:14: Wenn das auch irgendwie einfach Kaffee trinken ist Einfach ein Gespräch Du fühlst dich so leichter dann irgendwie unglaublich wichtig ist.

00:40:26: Ich kann nur aus meinem Beispiel sagen, ich mache das ganz oft auf meinen Ultramarathons.

00:40:31: Ich rede einfach um hier selber und mir geht es nicht darum dass ich irgendwie eine Lösung für ein Problem finde sondern es ist einfacher wenn du die Sachen aussprichst und dann passiert irgendwann mal einen Klick wo du merkst oh!

00:40:46: Das war das Problem vielleicht genau da war.

00:40:49: da liegt ein Problem dem festgehalten hat und ich könnte halt nicht mehr machen.

00:40:55: Aber jetzt weiß ich das, ich habe das ausgesprochen, jetzt wird es besser!

00:41:00: Es ist abgeharrt, er ist erledigt... Und das ist das Coolste dabei.

00:41:05: Wenn du noch Freund hast oder Familie dir damit helfen kannst, dann ist es noch besser.

00:41:12: Hast du das Gefühl gerade so, dass du auch Leute trainierst?

00:41:16: Glaubst du die Zu dir kommen oder generell Leute, die ins Gym gehen?

00:41:20: Nicht natürlich alle.

00:41:21: Kann man nicht pauschal sagen.

00:41:23: Aber glaubst du, die haben schon mental Ehrsträge?

00:41:26: Ja auf jeden Fall.

00:41:27: Safe!

00:41:28: Natürlich!

00:41:29: Wenn ich so die Frage formulieren darf... Du gehst hundertmal in den Gym.

00:41:37: Wie viel mal hast du Lust?

00:41:40: Richtig, zehn.

00:41:41: Lass es nur am Wochenende sein und dann sind's so fünf, zehn, zwölf.

00:41:45: Was ist die andere Achtzig-Ninzigmal?

00:41:48: Warum gehst du dort

00:41:49: hin?!

00:41:50: Ja, weil ich gerne ... ja.

00:41:51: Auf jeden Fall aus dem Grund.

00:41:53: Also wir haben bestimmt irgendwas da, den

00:41:56: was uns halt

00:41:58: pusht?

00:41:58: Also für mich ist es auch, muss ich sagen, so ein Peace.

00:42:02: Ich hab Kopfhör drin und meine Musik.

00:42:05: Wie du's vorhin mit im Laufen beschrieben hast, mir ist alles egal.

00:42:08: Du

00:42:08: bist in

00:42:08: deinem Welt!

00:42:09: Ich weiß, was passiert, ich bin da drinnen.

00:42:11: Ganz genau.

00:42:12: Eine eigene Welt...

00:42:13: Und genau das Gleiche ist halt mit Menschen, die bei mir auch trainieren.

00:42:17: Ich merke halt... ich kenne paar Personen, wir kennen uns halt, wir trainieren halt seit einer Weile zusammen und ich weiß wann die gute Laune haben oder wenn sie nicht gute Launen haben.

00:42:28: Und dann ist es für mich wichtig, wenn ich merke okay, die haben heute keine guten Laune dass ich halt gute Laume habe und dass ich zu denen zeige hey!

00:42:36: Ich bin für dich da

00:42:37: Wir müssen

00:42:37: gar nichts darüber reden.

00:42:39: aber komm' ich umarme dich, ich bin für Dich da Fertig.

00:42:42: Und dann passiert einfach Wunder, dass die Leute halt einfach andere Energiestrahlen.

00:42:48: Und die fangen halt anders zu überlegen und anders zu denken.

00:42:51: Dann vielleicht sagen sie auch wo ist das Problem?

00:42:54: Wo ist das Haken?

00:42:55: Und dann du redest kurz darüber.

00:42:57: natürlich beim Warmup Training darf nicht leidend deswegen.

00:43:01: Ja langsam.

00:43:02: Genau, genau.

00:43:04: Aber

00:43:05: wir machen es trotzdem.

00:43:09: cool zu sehen, wie die Leute halt einfach auf ein Lächeln reagieren oder eine Umarmung.

00:43:17: Und das ist das halt was uns fehlt finde ich.

00:43:20: Ich muss sagen aber ich muss sagen dass so Momente mag ich im Gym also bei... ich meine du kennst es wahrscheinlich auch.

00:43:26: Es gibt Leute ich glaube das machen wir eher wie Männer.

00:43:28: Ich habe zwei drei Typen.. ich hab keine Ahnung wie sie heißen.

00:43:30: Wir sind nur jeden Tag fast zur gleichen Zeit im Gym.

00:43:33: Irgendwann du weißt selber und fängst dann mit hey und irgendwann ist he Und plötzlich ran, letztens auch der eine so das ja was geht.

00:43:40: Nix, alles cool, er hat keinen Stress mit Freunden.

00:43:43: Ich denke ich habe auch nicht darüber nachgedacht.

00:43:45: Er hat immer erzählt mir das und ich weiß hey man wird sicher schon keine Ahnung lasst sich hängen usw.

00:43:50: Aber bis ich dann mal nach Hause gelaufen bin gesagt dass es natürlich keine Ahnungen wieder heißt.

00:43:54: aber ich weiss dass er Stress mit seiner Freundin hat, dass sie im Umzug steckt, dass die noch mehr stressen.

00:43:59: Details?

00:44:00: Keine Ahnung.

00:44:01: Ja

00:44:04: Er fühlt sich halt wohl, er hat dich halt mehrmals getroffen.

00:44:09: Ich meine ich habe ja auch irgendwas erzählt

00:44:11: von

00:44:11: mir, warum

00:44:13: eigentlich so?

00:44:14: Aber fühlst du dich gut oder eher schlecht?

00:44:16: Natürlich

00:44:17: aber deswegen mag ich diesen Space-Wise.

00:44:19: Ganz genau, ganz genau!

00:44:21: Ich finde beim Sport wir haben irgendwie alle Gefühle und wir sind auf dem gleichen Ort Wir sind alle in den gleichen Bubble und machen halt Leben ist scheiße, aber jetzt wird der Wirt und wir fühlen uns gut.

00:44:33: Und dann irgendwie haben wir das Gefühl dass es uns allen gut geht in dem Moment.

00:44:39: Dann klarkommst du mit den Sagen die nicht so gut funktionieren im Leben.

00:44:44: Aber genau das macht auch Spaß!

00:44:46: Ja, ich find's auch so.

00:44:48: Auch wenn man Leute sieht keine Ahnung und man denkt so krass halt.

00:44:51: Das Schulterpresst weiß nicht.

00:44:52: Fünfzig Kilo oder so ohne das jetzt zu nördig wird aber... Und du denkst so Krass!

00:44:56: Das ist

00:44:57: ein Schulterpräsent.

00:44:58: Ja, aus dem Typ und dann ist es so okay fissbar und dann is cool.

00:45:02: Du merkst der anderen Personfutter ist natürlich ja auch gut.

00:45:05: Aber es ist nie so dass du denk fack könntest.

00:45:06: Dann ist das schon wieder weg.

00:45:09: Wenn du es auf dem Handy hast, lässt dich oft eher schlecht fühlen von wegen so warum bin ich nicht so?

00:45:14: Warum mache ich nicht?

00:45:16: Und vor Ort ist es anders.

00:45:17: Es ist

00:45:18: anders.

00:45:18: Direkt

00:45:18: der Austausch, viel schöner.

00:45:20: Tausend Prozent und du hast halt nicht die schlechte Energie in dich, die dich treibt.

00:45:26: Genauso wie du das erklärst.

00:45:28: Mega!

00:45:29: Ich finde es wirklich beeindruckend.

00:45:30: Also fünfzig Kilo... Das ist schon eine Hausnummer.

00:45:33: Ja.

00:45:33: Und das ist genial.

00:45:34: Und dann du siehst dich hin und du denkst er könnte fünfzig?

00:45:38: Heute stand zwanzig auch meinen Trainingsplan.

00:45:40: Ich komme, ich mache zwanziger.

00:45:44: Wir haben uns gegenseitig gepusht.

00:45:46: Und das finde ich genial!

00:45:47: Genial, nur darum sollte halt gehen.

00:45:51: Ja voll.

00:45:52: Dann erledest du die Sachen mit Lächern auf dem Gesicht und fällt ja nie schwer irgendwas zu machen.

00:46:00: Du fühlst dich halt gut

00:46:02: dabei.

00:46:03: Ja schon.

00:46:04: Genial oder?

00:46:05: Auf jeden Fall.

00:46:06: Ich meine, du hast jetzt auch schon viele Leute erlebt auf deinem Wegen natürlich bei dir selber.

00:46:11: Hast du für dich mal so einen Down gehabt?

00:46:12: Weil ich gerade erst so aufgehört habe, dass wir feiten.

00:46:14: Hundertprozentig das

00:46:15: Wutschgras.

00:46:16: Safe!

00:46:17: Nicht nur einmal, das passiert heute noch ganz oft.

00:46:21: Das ist ganz normal und gehört zum Leben dazu.

00:46:26: Mein letzter Down war tatsächlich auf meinem ersten Jakobshöge nicht gemacht.

00:46:33: kam viele Sachen einfach von einmal.

00:46:35: Ich bin nach Deutschland gekommen und wieder von Null angefangen, dann musst du Ausbildung machen, da musst du wieder von nun an anfangen.

00:46:41: Dann war ich kurz vor Ausbildung Ende und dann kam dieser Down wo du denkst hey was mache ich jetzt mit meinem Leben?

00:46:50: Ich bin schon zweiunddreißig und ich musste schon irgendwas schaffen in meinem Leben und ich habe gar nichts geschafft!

00:47:00: gemacht, was mache ich jetzt überhaupt hier?

00:47:04: Was mache ich hier in meinem

00:47:05: Leben?".

00:47:06: Und für mich Jakobsbe war seit immer eine Wünsche.

00:47:10: und dann habe ich zu meiner Frau gesagt, war immer geplant.

00:47:12: Ich mach das irgendwann mal.

00:47:15: Dann bin ich einfach gekommen und habe gesagt, ich weiß sowas, ich muss jetzt

00:47:18: gehen.".

00:47:19: Ich gehe einfach im nächsten Monat auf den Berufsweg.

00:47:21: Sie war geschockt, sie hat angefangen zu weinen die Arme.

00:47:25: Verstehe ich auch?

00:47:26: Natürlich!

00:47:27: Weil wir leben zusammen und teilen Leben halt zusammen und das war halt wie jetzt du alleine.

00:47:33: ja ich muss das allein machen.

00:47:35: Ja wie machst Du das?

00:47:37: keine Ahnung Aber irgendwas ladet mich halt ein Und ich muss es annehmen.

00:47:44: Ich darf nicht nein sagen Wie, ich weiß nicht warum.

00:47:50: Ich weiß nicht wann.

00:47:51: aber ich muss das jetzt machen und ich hatte Kämpfe gehabt mit mir selber die erste zwei drei Wochen.

00:47:59: das war Hölle

00:48:00: ja klar weil

00:48:01: von dich selbst kannst du halt nicht wegrennen

00:48:04: und vor allem wenn mal nichts ist außer du dann ganz

00:48:07: genau ganz genau und wenn du halt jeden tag alleine unterwegs bist Du hast genug Zeit um das einzeln belegen Und ich bin halt jemand, der sich halt mit den ganzen Sachen direkt konfrontieren muss und einfach das Ganze erklären.

00:48:22: Egal wie schwer das war, egal wie schwer es ist... Ich muss einfach damit klarkommen!

00:48:29: So ist das zustande gekommen.

00:48:31: Das war immer so auch, wie wir das schon vorgesagt haben.

00:48:35: Wie geht's?

00:48:35: Ja ja alles gut Was alles gut mehr tief in die Seele, da brennt einfach alles.

00:48:41: Ich will einfach raus aus meinen Haut kommen aber ich kann das nicht sagen wenn ich bin zu stolz dafür.

00:48:46: Ich kann auch nicht weinen und bin auch dafür so stolz.

00:48:49: was tue ich jetzt?

00:48:52: Und dann Jakobs wer war die einzige Lösung für mich.

00:48:56: Klar, ich habe meine Frau und kann mit sie halt nicht unterhalten... Aber trotzdem, du brauchst halt jemanden, der ist immer von mir da.

00:49:03: Egal was ich sage, die steht hinter mir, egal ob das richtig oder falsch ist, die ist da!

00:49:08: Und das finde ich richtig schön.

00:49:11: Aber du brauchest auch irgendjemandem, der dir sagt hey Junge jetzt zieh mal deine Handbremse.

00:49:17: Was machst Du mit deinem Leben?

00:49:19: Das und das ist die Notung.

00:49:21: Das und dass doch nicht!

00:49:24: Und genau das habe ich auf dem Jakobsweg gekriegt, alle Problematik über die ich überlegt habe, Probleme mit denen mich beschäftigt haben... Ich hab immer die Leute getroffen, die halt nur darüber geredet haben und die mir irgendwie Tipps gegeben haben, irgendwelche Antworten gegeben haben die ich mein ganzes Leben lang warte.

00:49:48: einfach so passiert.

00:49:51: Aber ich finde, ob das Wunder war oder nicht... Ich will nicht darüber reden aber ich find' dass es nur deswegen passiert weil ich war bereit dort hin mit offener Seele um in offenem Herz zu gehen und für mich war ab dem Moment kein Jahr mehr.

00:50:11: geht's gut.

00:50:13: wenn mir jemand fragt wie es dir geht ich würde einfach sagen wie es mir geht Und dann schauen wir mal, was passiert.

00:50:22: Genau so war es!

00:50:23: Dann irgendwie fragt ich halt jemand und dann hau' ich einfach raus... Mir geht's scheiße.

00:50:28: Ja warum?

00:50:29: Weil ich hab das und das als Problem.

00:50:32: Und dann dedüben.

00:50:33: sie haben sich gelacht weil die haben das nicht als Problem gesehen.

00:50:37: Ja genau ja ja.

00:50:38: Man sagt für mich, dass ist aber ein Problem.

00:50:41: Ich kann nicht klarkommen, wenn ich die Spülmaschine ausräumen muss.

00:50:48: Warum muss ich das machen in meinem Leben?

00:50:50: Das ärgert

00:50:51: mich

00:50:53: und solche Sachen.

00:50:55: Du musst es aber machen!

00:50:57: Das gehört zum Leben dazu.

00:50:58: Du machst nicht einfach alles im Leben was du magst.

00:51:01: Es gibt die Sachen, die du halt nicht magst, du machst sie trotzdem

00:51:05: Und du

00:51:06: versuchst dich dann mit Liebe zu machen Und irgendwann mal wird, hey Bro alles ist gut.

00:51:14: Wird wirklich auch alles gut sein?

00:51:17: Weil du hast nicht irgendwie tief in deine Seele Sachen die dich halt stressen.

00:51:21: Das hast du schon hinter dir gelassen und das hat mir so viel geholfen.

00:51:27: Ich

00:51:27: kam als Neugebore nach fünf Wochen.

00:51:29: ich bin Nach zweiunddreißig Jahre in meinem Leben erst einmal geweint auf dem Jakobstück.

00:51:34: Wirklich erstes Mal dass existiert bei uns nicht.

00:51:37: Du zeigst doch die Schwere.

00:51:40: Aber für mich, das war einfach... Ich war so glücklich, dass ich das machen könnte.

00:51:45: Und da ist so viele Momente passiert wo ich bemerk habe Okay!

00:51:50: Ich kann die Sachen anders machen als die anderen Vielleicht mehr laufen vielleicht unter Schmerzen laufen mit Schmerz und klarkommen.

00:51:58: alle haben Glasen gehabt.

00:51:59: Ich hab mich tot gelacht.

00:52:01: Das war für mich top, dass es halt schmerzen.

00:52:03: du spürst dass du noch lebst Du hast Blasen.

00:52:06: jetzt super Da ist Viele Millionen Menschen, die zu Hause sind und die haben keinen Blasen von gehen.

00:52:13: Ganz genau!

00:52:15: Da kam so erstes Touch mit dem Zusammen mit dem anderen Menschen Und das verfolgt mich heute noch.

00:52:22: Ich will das nie wieder verlieren.

00:52:24: Dass es sowas Schönes mit dem Anderen zusammenzuarbeiten uns gegenseitig zu unterstützen und für die andere da sein Genial!

00:52:32: Genial.

00:52:33: ich finde dass ist...ich brenne einfach dafür.

00:52:36: Das ist was doch Schönes, oder?

00:52:38: Absolut.

00:52:39: Also deswegen ... Es gibt immer zwei... Entweder ich will dir etwas zeigen im Sinne von du machst nicht genug oder keine Ahnung.

00:52:49: Du bist es nicht und ich bin besser um sowas.

00:52:51: Oder es gibt halt so dieses Okay.

00:52:53: Weißt du was?

00:52:54: Machst auf deine Art keine Frage aber komm schon.

00:52:57: Ja.

00:52:57: Ganz

00:52:59: gut.

00:52:59: Einfach nur und das reicht.

00:53:00: Und ich finde manchmal ist so Komm schon ist schon genug.

00:53:03: Klar!

00:53:04: Du bist gut genug.

00:53:05: Oh

00:53:05: mein Gott, ich wollte es nicht sagen!

00:53:09: Ich musste das einfach sagen?

00:53:11: Ja

00:53:11: irgendwie musst du so auswählen...

00:53:13: Aber es ist so klar, jeder hat seine Schwierigkeiten und seine Probleme dir halt trägt.

00:53:21: Und ich finde es ist einfach schade wenn du denkst dass du nicht gut genug bist Dass du damit klarkommst.

00:53:28: Jeder ist gut genug Weil ansonsten du würdest die Probleme nicht kriegen.

00:53:33: Du kommst damit klar, safe!

00:53:36: Gib einfach deine Business.

00:53:37: Egal ob das heute fünf Prozent ist, zwölf Prozent, drei Prozent, gib einfach deine business heute.

00:53:43: Wenn es auch ist nicht zu machen komplett abschalten macht das.

00:53:48: Macht das jetzt

00:53:49: nicht

00:53:50: ein Monat lang und dann ist es faul halt?

00:53:53: Genau.

00:53:54: aber eins zwei drei Tage.

00:53:55: nimm dir Zeit überleg.

00:53:58: wir leben jeden Tag so schnell unglaublich schnell.

00:54:02: In eine Woche passiert so viele Sachen, ich kann dir sagen in unseren Wochen passiert vermutlich mehr als meine Oma ganzes Leben erlebt hat und das hat Wirkung natürlich!

00:54:15: Das prägt dich halt.

00:54:16: und wenn du Zeit für dich nimmst und sagst hey heute mache ich gar nichts gehe einfach irgendwo Mittagessen machen mit meinen Freunden oder Frau oder was auch immer wir chillen einfach und machen gar nichts hören Musik zu Top!

00:54:31: Mega, genau so soll es auch sein.

00:54:33: Niemand darf dir sagen oder niemand sollte dir irgendwas dagegen sagen.

00:54:37: Macht das?

00:54:37: Das ist dein Leben.

00:54:38: du sollst das so machen.

00:54:39: Ich weiß aber ich glaube weißt du manchmal haben wir das ein bisschen verlernt.

00:54:42: Also ich schrieß mich da auch voll ein weil natürlich wird ihr gesagt hey wenn du XYZ nicht machst dann wird nix aus dir.

00:54:49: und so Genau das Gefühl hast du vor beschrieben.

00:54:51: was mit Boah Du musst noch... Es fühlt sich ein bisschen an wie jeden Tag von null anzuführen Was ja einerseits auch schön ist Weil du kannst Wenn heute scheiße war.

00:54:59: Bro morgen ist Ist egal, weil das ist gestern.

00:55:01: Neue Seite!

00:55:02: Ja genau neue Seite im Buch und dass es was Schönes.

00:55:05: aber auf der anderen Seite Es ist dann auch so du stehst ja auf und also ich mach's nicht mehr.

00:55:10: Ich war meine erste Stunde am Tag immer handy frei Aber als ich noch gemacht habe wenn du guckst Du hast ja schon dann entweder siehst du Freunde und Bekannte die schon Gott weiß was gemacht haben Was auch nicht immer Realität ist Oder du siehst Fremde von denen du gar keine Ahnung hast Die schon... Ich hab heute schon geputzt, ich hab das gemacht keine Ahnung, Geld gemacht und hier alles.

00:55:31: so wo du dann denkst ich habe gar nichts gemacht.

00:55:35: Und dann passiert meistens nicht dieses hey was was?

00:55:38: okay ich muss jetzt auch machen sondern ich hab gar nix gemacht.

00:55:40: warum soll ich jetzt überhaupt noch was mal umdrehen?

00:55:44: Ja das ist sehr schwierig aus dem Jahr rauszukommen.

00:55:48: aber ja wenn du viele Leute beeinflussen dich halt einfach.

00:55:54: aber vielleicht du hast doch irgendwas Gutes gemacht.

00:55:59: In dem Moment kommt das halt nicht in dein Kopf, aber gestern vielleicht hast du tolle Arbeit geleistet.

00:56:05: Gestern hast du so viele Leistungen gebracht.

00:56:07: heute brauchst du einfach einen Tag Pause oder irgendwie abzuschalten.

00:56:11: Du hohrst das schon.

00:56:12: Leben ist wie Ultramarathon.

00:56:14: erster zwanzig K bist du vielleicht schnell dann kommen dreißig k wo du nicht so gut drauf bist.

00:56:20: dann bist du halt langsam.

00:56:22: dann kommt wieder Zeit, wo es wirklich gut geht.

00:56:25: Beine sind fresh und du kannst einfach weitermachen... Es ist immer absundaus!

00:56:30: Absundaus, absundau.

00:56:32: Aber es ist ganz wichtig aus der ganzen Situation zu wissen das.

00:56:36: es kommt immer Licht am Ende der Tunnel.

00:56:40: Immer!

00:56:41: Es muss so sein.

00:56:43: nach Nacht kommt

00:56:45: Tag,

00:56:45: kommt Sonne Und es ist immer so wenn heute draußen dunkel ist oder wenn heute meine sehr Dunkelheit ist.

00:56:53: Morgen ist ein paar Tage und dann kommt Sonne rein, wie der Teddy gesagt hat lasst mal ein bisschen Sonne in deinem Herz.

00:56:59: Ja, ist so.

00:57:01: Eher war es so.

00:57:03: Nach dem Regen kommt immer die Sonne später.

00:57:05: Ja.

00:57:05: Hundertprozent.

00:57:07: Und es ist wirklich ganz wichtig das so akzeptieren wir das alles.

00:57:11: Alles

00:57:12: gut!

00:57:12: Das finde ich auch so.

00:57:13: eine einfache Akzeptanz.

00:57:15: Alles gut, was?

00:57:16: Ich mache heute gar nichts.

00:57:17: Alles gut!

00:57:17: Guck mal er hat das und das gemacht... Super Applaus für ihn.

00:57:23: Ich mach heute gar nix.

00:57:27: Kann beides gleichzeitig

00:57:29: existieren.

00:57:30: Das ist der Schönste in meinem Leben.

00:57:32: Du hast Auswahl machen, was du willst.

00:57:35: In jedem Moment, in jeder Sekunde, jeden Tag.

00:57:37: Du kannst sein das, was zu sein willst.

00:57:40: Du kannst deine Träume jagen.

00:57:44: Echzelente Person sein.

00:57:47: Und du fängst halt, wenn du bereit bist?

00:57:49: Nicht, wenn dir irgendjemand gesagt hat oder hat mein Oma gesagt immer, du musst das machen und in die Schule gehen.

00:57:56: Wenn du nicht in der Schule gehst, dann wirst du nicht... Ich find's schon meinen Weg!

00:58:04: Und das ist für mich legitim.

00:58:05: Das ist mir komplett in Ordnung und jeder sollte halt seinen Weg gehen und seine Geschwindigkeit gehen.

00:58:13: So ist es.

00:58:13: Es gibt

00:58:14: keinen Schnell und kein Langsames.

00:58:17: Wir sind viel mehr

00:58:24: da!